Übungsleiterin: Karolin Hess
Tel: 0176-72343327
Dienstags: 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Schulzentrum Halle 3
Knirpse Jungen und
Mädchen 3-5 Jahre
Übungsleiterin: Bärbel Bäumer
Tel.: 02734-3207
Dienstags: 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Dreifachhalle Schulzentrum Büschergrund Halle 1
Helferin: Lena Steffens
Erlernen von einfachen Turnelementen wie: Purzelbaum vor- und rückwärts, Baumstammrollen usw. wird auf verschiedenen Weisen geübt. Laufen, Springen, Hüpfen in unterschiedlichen Variationen sowie Klettern und Balancieren werden trainiert. Spiele wie „der Hai kommt“, Feuer-Wasser-Blitz, usw. werden gespielt. Ein Fingerspiel rundet die Stunde ab.
Jungen 5-7 Jahre
Übungsleiter: Mathias Vieten
Tel: 0151015269263
Dienstags: 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Dreifachhalle Schulzentrum Büschergrund Halle 2
Zumba® Kids - Tanzzwerge
Übungsleiterin: Manuela Bubenzer
Tel.: 0151-25574435
5 Jahre bis 7 Jahre
Freitags: 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Helferin: Lisa Fleige
Zumba® Kids ist eine auf Kinder abgestimmte und speziell für Kinder entwickelte energiegeladene Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreundlichen Choreografien und der Musik, die Kinder lieben, basierend auf der Grundlage der Zumba® Philosophie.
Das Format eines Zumba® Kids Kurses unterscheidet sich ganz klar von dem eines Zumba® Fitness Kurses. Statt einer vollen Stunde Tanz und Bewegung, wird Zumba® Kids unterteilt in Phasen des Tanzes, des Spiels und Erholungspausen.
Im Vordergrund steht immer der Spaß.
Wer zwischen 5 und 7 Jahre alt ist, kann gerne unter vorheriger telefonischer Anmeldung, zu einer Schnupperstunde kommen.
Montagsmädchen 6-9 Jahre
Übungsleiterin: Bärbel Bäumer
Tel.: 02734-3207
Montags: 16:15Uhr bis 17:30 Uhr
Dreifachhalle Schulzentrum Büschergrund Halle 1
Helferin: Tanja Pal
Allgemeines Turnen mit viel Spaß und Spiel. Bodenturnen (Rolle vor- und rückwärts, Rad, Handstand usw.) wird in verschiedenen Variationen erlernt. Auch Gerätturnen (Bock, Kasten, Barren, Minitrampolin, usw.) kommt zum Einsatz Auch für das Sportabzeichen wird geübt. Mit Spielen wie Bienenkönigin, Brennball, der Riese schläft usw. wird die Stunde abgerundet.
Tanzen – Flying Angels
Übungsleiterin: Manuela Bubenzer
Tel.: 0151-25574435
8 Jahre bis 11 Jahre
Freitags: 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Helferin: Lisa Fleige
Perfekt für alle Tanz Fans im Alter von 8 - 11 Jahren. Die Kinder erhalten bei uns die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen.
Man kann zu jeder Zeit in den Kurs einsteigen. Die Übungsleiterin (mit Zumba Kids Lizenz) erklärt bei Bedarf die Schritte, ansonsten sind die Choreografien so ausgerichtet, dass man jederzeit mit einsteigen kann. Die Stunde ist unterteilt in Phasen des Tanzes, des Spiels und Erholungspausen – und im Vordergrund steht natürlich immer der Spaß.Interessierte Kinder können gerne zu einer Schnupperstunde kommen.
Power Girls Mädchen
9-10 Jahre
Übungsleiterin: Bärbel Bäumer
Tel.: 02734-3207
Dienstags: 16 Uhr bis 17:30 Uhr
Dreifachhalle Schulzentrum Büschergrund Halle 1
Helferin: Lena Steffens
Allgemeines Turnen wie Bodenturnen (Rad, Handstand, Handstandabrollen, Rolle vor- und rückwärts usw) in unterschiedlichen Variationen. Auch die Geräte dürfen nicht fehlen (Dock, Barren, Seile, Schwebebalken, Ringe, usw.) und werden auf unterschiedlicher Weise erlernt. Ab dem Frühjahr wird für das Sportabzeichen geübt.
KGW I
Übungsleiterin: Manuela Bubenzer
Tel.: 0151-25574435
6 Jahre bis 10 Jahre
Montags: 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr
Dreifachhalle Schulzentrum Büschergrund Halle 3
Der KGW I ist ein Wahlwettkamp des Jugendturnens und ist eine äußerst vielseitige Mannschaftssportart für Kinder im Alter zwischen 8 Jahren und 10 Jahren. Aus den Bereichen Tanzen, Singen, Turnen, Gymnastik, Aufgabenstaffel, Ballweitwurf und Standweitsprung wird ein 3-Kampf ausgewählt. Eine Mannschaft besteht aus sechs bis zwölf Teilnehmer*innen. Unter der Leitung von Manuela Bubenzer wird nach den Sommerferien mit der Erarbeitung einer Choreographie im Bereich des Turnens gestartet und mit der Einführung im Bereich der Gruppengymnastik mit Ball begonnen.
KGW II
Übungsleiterin: Paulina Webe
Tel.: 0178-9224159
10 Jahre bis 14 Jahre
Montags: 17:15 Uhr bis 19:00 Uhr
Dreifachhalle Schulzentrum Büschergrund Halle 2
Der KGW II ist ein Wahlwettkamp des Kinder- und Jugendturnens und ist eine äußerst vielseitige Mannschaftssportart für Kinder im Alter zwischen 10 Jahren und 14 Jahren. Aus den Bereichen Tanzen, Singen, Turnen, Gymnastik, Aufgabenstaffel, Ballweitwurf und Standweitsprung wird ein 4-Kampf ausgewählt. Eine Mannschaft besteht aus sechs bis zwölf Teilnehmer*innen. Unter der Leitung von Paulina Weber wird nach den Sommerferien mit der Erarbeitung einer Choreographie im Bereich des Turnens gestartet.
Um in der KGW-Mannschaft turnen zu können, gibt es bestimmte Anforderungen an das turnerische Können: bestimmte turnerische und tänzerische Elemente sollten beherrscht werden. Solltet ihr dazu Fragen haben, meldet euch gerne bei uns. Die Gruppe wird auf der KGW I-Gruppe aufbauen. Elemente können verbessert werden und wir bauen auf dem Gelernten auf.
FunSport 1
Übungsleiter: Michael Hillger
8 Jahre bis 12 Jahre
Tel: 02734-20103
Dienstags: 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
FunSport 2
Übungsleiter: Michael Hillger
ab 12 Jahre
Tel: 02734-20103
Dienstags: 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
TGW Jugend
Übungsleiterin: Paulina Weber
Tel.: 0178-9224159
14 Jahre bis 18 Jahre
Mittwochs: 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Dreifachhalle Schulzentrum Büschergrund Halle 1
Der TGW ist ein vielfältiger Gruppenwettkampf: Die Mannschaft besteht aus 6 bis 10 Personen, die im Rahmen des Wettkampfs 3 aus 8 Disziplinen auswählt und gegen andere Mannschaften antritt. Die aktuelle TGW-Mannschaft startet in den Disziplinen Turnen, Tanzen und Medizinballweitwurf. Wir sind aktuell 8 Mädels zwischen 14 und 16 Jahren und trainieren im Sommer immer mittwochs von 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr. Um in der TGW-Mannschaft turnen zu können, gibt es bestimmte Anforderungen an das turnerische Können: bestimmte turnerische und tänzerische Elemente sollten beherrscht werden. Solltet ihr dazu Fragen haben, meldet euch gerne bei uns.
TGW Erwachsene
Übungsleiterin: Paulina Weber
Tel.: 0178-9224159
Altersgruppe ab 18 Jahre
Montags: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Dreifachhalle Schulzentrum Büschergrund Halle 2
Der TGW ist ein vielfältiger Gruppenwettkampf: Die Mannschaft besteht aus 6 bis 10 Personen, die im Rahmen des Wettkampfs 3 aus 8 Disziplinen auswählt und gegen andere Mannschaften antritt. Gesucht werden Erwachsene ab 18 Jahre, die Lust haben, eine Tanzchoreographie zu erarbeiten.
Interessierte können gerne zu einem Probetraining kommen.
Tanzen – Dance Vision
Übungsleiterin: Manuela Bubenzer
Tel.: 0151-25574435
12 Jahre bis 15 Jahre
Freitags: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Helferin: Amelie Bubenzer
Hier heißt es Spaß haben und abdancen! Ihr seid zwischen 12 und 15 Jahre und tanzt zu euren Lieblingsliedern und aktuellen Hits aus den Charts.
Man kann zu jeder Zeit in den Kurs einsteigen. Am Anfang (oder bei Bedarf) einer neuen Choreografie werden die Schritte durch die Übungsleiterin (mit Zumba Kids Lizenz) erklärt. Ansonsten sind die Choreografien so ausgerichtet, dass man jederzeit mit einsteigen kann. Die Stunde ist unterteilt in Phasen des Tanzes, des Spiels und Erholungspausen.
Wenn du auch Spaß am Tanzen hast, dann schnapp dir deine Freunde und komm zum Schnuppertraining.
Tanzen ab 16 Jahren
Übungsleiterin: Paulina Weber
Tel.: 0178-9224159
ab 16 Jahren
Donnerstags: 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Wir sind eine Gruppe von aktuell 12 Mädels zwischen 17 Jahren und 28 Jahren, die einfach Spaß am Tanzen und am Erarbeiten neuer Choreographien haben. Dabei folgen wir keinem bestimmten Tanzstil, sondern machen einfach das, worauf wir gerade Lust haben. Wir starten jede Tanzstunde mit einem gemeinsamen WarmUp und Dehnen uns danach, bevor es richtig losgeht. Neben klassischen tänzerischen Bewegungen, üben wir auch regelmäßig mal Partner- und Gruppenakrobatik- sowie turnerische Elemente, die wir dann in unsere Choreographien einarbeiten können.
Die beste Zeit um neu in die Gruppe einzusteigen, ist entweder nach den Sommerferien oder direkt im Januar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Solltest du Interesse haben, melde dich gerne vorher bei der Übungsleiterin.
4XF Outdoor FitCamp
Übungsleiterin: Nina Kreckel
Tel.: 0151-15284410
mit vorheriger Anmeldung
Do. 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Esther-Bejarano Gesamtschule
Hier findet meist ein Intervalltraining an verschiedenen Stationen statt. Unter Zuhilfenahme von Kettlebell, Slamball, Kurzhantel, Powerband und anderen Gerätschaften schaffen wir ein effektives, funktionales Ganzkörpertraining. Das Training findet immer Outdoor statt. Bei schlechtem Wetter nutzen wir allerdings die Überdachung der Schulhöfe der Esther-Bejarano Gesamtschule. Die Location wechselt immer mal wieder. Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.
Ballsport / Hallenfußball
Übungsleiter: Theo Hamann
Dienstags. 19:30 Uhr bis 22:00 Uhr
Grundschulturnhalle Freudenberg
FunSport 3
Übungsleiter: Lennard Elias Thiemann
ab 18 Jahren / Frauen und Männer
Mittwochs: 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr
Osterbergturnhalle
Zumba
Übungsleiterin: Nina Kreckel
Tel.: 0151-15284410
Dienstags: 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Die Alterspanne liegt bei uns momentan zwischen 16 Jahren und über 70 Jahren. Eine 10er Karte kostet für Vereinsmitglieder 15,00€ und für Personen ohne Vereinsmitgliedschaft 35,00€.
Rückenfit
Übungsleiterin: Birgit Zander
Tel.: 02734-3207
Montags: 16:30 Uhr bis 1:30 Uhr
Montags: 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
nur nach tel. Absprache
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Fitness- und Gesundheitssport
Übungsleiterin: Andrea Müller
Tel.: 0151-61495745
ab 40 Jahren / Damen
Montags: 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Mit abwechslungsreichen Stundenbildern trainieren wir schwerpunktmäßig unser Herz-und Kreislaufsystem, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Nach anfänglicher Aufwärmung folgt die Kräftigung.
Durch den Einsatz verschiedenster Gymnastikgeräte wie Pezzibälle, Redondobälle, Therabänder, Hanteln, Flexibar u.v.m. ist Abwechslung garantiert.
Wir sind eine Damengruppe von 10-20 Personen im Alter zwischen 40 und 65, wir freuen uns immer über neue Teilnehmer.
Aerobic & Pilatestraining
Übungsleiterin: Anne Mayer
Tel.: 0170-1009780
Montags: 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Wir sind eine Gruppe zwischen 10 und 20 Frauen, unterschiedlichen Alters. Wir erarbeiten jeden Montag eine neue Choreographie und anschließend dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper und Geist in einem 45-minütigen Pilatestraining.
Sport und Spiel
Übungsleiter: Dietmar Moll
Tel.: 0151-42130689
ab 40 Jahren / Männer
Dienstags: 18:30 Uhr bis 20.30 Uhr
Grundschulturnhalle Freudenberg
Verschiedene Lizenzen im Gesundheitssport
-
Aufwärmgymnastik mit/ohne Gerät, mit /ohne Musik
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Haltung und Bewegung, Pulsmessung
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Pezziball, Steppaerobic
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Jährliche Teilnahme/Abnahme Sportabzeichen
-
Pokalwettkämpfe (Pokal Sport + Spiel)
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Hallenballspiele wie: Basketball, Hockey, Völkerball,
Fußball, Volleyball
Sommerzeit/Ferien:
-
Sportabzeichen
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Mountainbike
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Beachvolleyball
Pilates
Übungsleiterin: Birgit Zander
Tel.: 02734-3207
Dienstags: 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
alternativ:
Donnerstags: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
nur nach tel. Absprache
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Skiabteilung
Übungsleiterin: Andrea Müller
Tel.: 0151-61495745
Mittwochs: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
(Okt. Bis März)
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Skigymnastik für jedermann.
Ob Skilanglauf oder Ski-Alpin – jeder sollte sich auf den Wintersport vorbereiten. Wer untrainiert in die Loipe oder auf die Piste geht ist deutlich gefährdeter für Verletzungen. Verantwortungsvolle Skisportler bereiten sich und seinen Körper entsprechend vor.
Wir machen Koordinations-, Gleichgewichts-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Das Training startet moderat und wird langsam gesteigert.
Mit Elementen aus dem 4XF Funktional und Cross Training (DTB).
Beginn nach den Herbstferien bis zu den Osterferien.
Wir freuen uns auf Dich.
Ski Heil Andrea
Seniorensport
Übungsleiterin: Katharina Peter
Tel.: 0151-22223417
Mittwochs: 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Turnhalle Osterbergschule / Büschergrund
Orientierungslauf
OL Trainingstermine bitte unter folgender
Email Adresse: moll.volker@freenet.de
Was ist Orientierungslauf (OL) ?
Orientierungslauf, kurz OL genannt, ist eine Ausdauersportart für Einzelsportler oder für Gruppen, der vorwiegend im Wald ausgetragen wird. Im OL Wettkampf werden mit Hilfe von Karte und Kompass Kontrollpunkte im Gelände (rotweiße OL-Posten) angelaufen.
Abteilungs- bzw. Vereinsgeschichte
seit 1990 besteht die Orientierungslauf Abteilung bereits im TV Büschergrund unter meiner Leitung.
Im Jahre 2000 gründeten wir die Orientierungslaufgemeinschaft Siegerland (OLG Siegerland). Der OLG Siegerland wurde aus 8 verschiedenen Stammvereinen geründet
TV Büschergrund, TV Allenbach,TV Kredenbach-Lohe, TuS Fellinghausen, TuS Müsen, TuS Ferndorf, TuS Dahlbruch, TSG Helberhausen
Ein wöchentliches Training findet leider nicht statt, jedoch werden in den Wettkampfreien Monaten (Herbst/Winter) immer wieder Trainingsläufe angeboten.
Mehr Infos
OLG Siegerland Homepage http://olg-siegerland.de/wordpress/
OL-Westfalen Homepage http://wtb-ol.de
OL Deutschland Homepage http://www.orientierungslauf.de/
Sportabzeichen
Übungsleiter: Mathias Vieten
Tel.: 0170-1116747
auf Anfrage
Außenanlage Schulzentrum